今天育發(fā)加盟館要給大家分享一個(gè)困擾大家很久的一個(gè)課題，就是絕大部分人都有的煩惱——頭屑。不管是男性還是女性，頭屑都堅(jiān)決不能忍！

頭屑，顧名思義就是頭皮的表皮細(xì)胞，在正常的情況下，頭皮上的表皮細(xì)胞是不停地繁殖，不停生長(zhǎng)的，然后由于表皮細(xì)胞的成熟而脫落。

那大塊的頭屑是怎么回事呢？

真菌感染在頭皮處，感染較常見(jiàn)的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌，它喜歡生長(zhǎng)在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。這種頭屑一般的表現(xiàn)為：頭皮上可看到白灰色的斑塊，用手觸摸會(huì)覺(jué)得斑塊比周?chē)钠つw要突出。用指甲輕輕地刮就會(huì)有細(xì)小的皮屑掉下來(lái)，將皮屑刮掉后，會(huì)見(jiàn)到皮膚上有小血點(diǎn)。

那想要防止大塊頭皮屑過(guò)多我們河南脫發(fā)養(yǎng)發(fā)建議在生活中應(yīng)該要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、良好生活習(xí)慣

保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運(yùn)動(dòng)都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到較低也是必要的。

2、調(diào)整飲食

平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類(lèi)、水果類(lèi)等能起到潤(rùn)發(fā)作用的食物；清熱去毒的食物也應(yīng)多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗發(fā)

有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實(shí)不然，過(guò)多的洗頭會(huì)減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會(huì)出現(xiàn)頭皮干燥、頭皮屑過(guò)多的現(xiàn)象。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，**不相互使用梳子，避免交叉感染！

同時(shí)切記千萬(wàn)不要為了一時(shí)的舒服就用指甲抓繞頭皮，因?yàn)橹讣鬃ダ@可能導(dǎo)致頭皮破損。而且指甲上有很多細(xì)菌，抓繞容易造成頭皮感染。