頭發(fā)仿佛成為了一種“不可再生資源”，要且用且珍惜。有些人每天兢兢業(yè)業(yè)的護理頭上那一片天地，可發(fā)量不僅沒上去，還呈直線下降趨勢。到底是哪里出了問題呢？問題出在“源頭”上

1. 表皮外環(huán)境

表皮外環(huán)境，也就是指頭皮環(huán)境，頭皮是人體皮膚較薄的部位之一，它是隔離外界侵害頭發(fā)毛囊的首道屏障。如果洗發(fā)水使用不當，或者有洗發(fā)水有殘留，就會刺激頭皮，使毛囊受損，進而無法長出頭發(fā)。

2. 微循環(huán)環(huán)境

頭皮長頭發(fā)依賴于頭皮毛細血管微循環(huán)輸送血液，運走代謝廢物，血液循環(huán)好，頭發(fā)更利于生長。

3.營養(yǎng)環(huán)境

頭發(fā)的大部分都是由蛋白質(zhì)組成的，如果頭發(fā)營養(yǎng)不足，那掉發(fā)是必然趨勢。

那么怎么改善呢，不要著急，繼續(xù)往下看

? 含有優(yōu)良蛋白的食物

可以多吃豆類食品，如黃豆，黑豆，黑芝麻，核桃等，有利于及時給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)。

? 富含維生素B族的食物

如菠菜，萵苣，糙米，馬鈴薯等。這些食物有助于抑制皮脂腺的分泌，抵抗毛發(fā)衰老，對毛發(fā)生長有一定的作用，還能防止白發(fā)早生。

?白肉類食物

如海鮮，魚肉，雞肉鴨肉等都含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃這類食物可以給頭發(fā)補充營養(yǎng)。在外用上可以使用發(fā)膜給頭發(fā)補充營養(yǎng)，讓受損的發(fā)絲得到深層的護理，加固發(fā)根的強健，防止頭發(fā)的掉落。護發(fā)精油可以為頭皮清潔殺菌，保護頭皮環(huán)境，促進毛發(fā)的生長。育發(fā)加盟館,河南脫發(fā)養(yǎng)發(fā),河南養(yǎng)發(fā)館