脫發(fā)的9個原因

的確，脫發(fā)在男性中比女性更容易發(fā)生，但是脫發(fā)在女性中很常見，這對她們來說是非常令人沮喪的。但是你知道脫發(fā)或禿頂通常是你自己正常習慣的結(jié)果嗎?我們可以包括許多與脫發(fā)有關(guān)的因素，河南養(yǎng)發(fā)館如蛋白質(zhì)缺乏或維生素濫用。下面了解下那些慢慢剝奪你頭發(fā)的東西。

蛋白質(zhì)缺乏

如果你的飲食中不含有適量的蛋白質(zhì)，你的身體就會停止毛發(fā)的生長。根據(jù)一項研究，在蛋白質(zhì)缺乏的情況下，脫發(fā)的速度在兩到三個月內(nèi)顯著增加。為了避免這種情況，飲食中使用魚、蛋和肉是正常的，河南養(yǎng)發(fā)館但如果你不喜歡肉，那么其他食物也可以包括在你的日常飲食中，如豌豆、鷹嘴豆、堅果、綠葉蔬菜和牛奶也可以使用。

頻繁戴帽子

帽子是理想的頭發(fā)覆蓋物，可以保護頭部免受陽光和環(huán)境因素的傷害。

然而，專家表示，帽子經(jīng)常摩擦頭部的特定區(qū)域。尤其是如果它們是連續(xù)戴著的。當這種情況發(fā)生時，毛囊容易水腫，并增加其快速下降的機會。

荷爾蒙會加重脫發(fā)的原因

當女性遭受荷爾蒙問題時，她們可能會脫發(fā)。通常伴有指甲痤瘡和面部毛發(fā)等癥狀。根據(jù)醫(yī)生的指示，使用藥物可以幫助緩解這個問題。

飲食的原因

你吃什么也會影響頭發(fā)的健康。頭發(fā)的生長需要大量的能量和營養(yǎng)，毛囊的分裂和形成比身體的任何其他部分都要快。所以使用健康均衡的飲食很重要。缺乏某些營養(yǎng)成分如維生素B,鋅和鐵會導致過早禿頂,影響頭發(fā)的生長周期。

情緒壓力

情緒上的壓力不會比身體上的壓力更快地促使頭發(fā)脫落，但確實如此。親人去世或父母生病等帶來的壓力會導致脫發(fā)。

血不足

血液或鐵的缺乏對頭發(fā)是毀滅性的。血液可以被診斷為一種叫做灌腸的疾病，但是保護頭發(fā)并不容易，因為大多數(shù)人都沒有被診斷出來。然而，如果你意識到貧血和脫發(fā)，補充鐵元素可以預防這個問題。

維生素B缺乏

體內(nèi)缺乏維生素B也會導致脫發(fā)。從補充劑是可能的或改變你的飲食習慣。你可以把魚、肉、淀粉類蔬菜和水果作為飲食的一部分。

不同的發(fā)型

許多發(fā)型和治療方法也會導致脫發(fā)。這些發(fā)型和治療的結(jié)果是，頭發(fā)的根部變?nèi)酰绻鼈冮_始脫落，它們就不太可能再生長。

老化

衰老也會影響頭發(fā)的脫落，因為當你開始變老的時候，你的頭發(fā)會變得又細又弱。